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眼睛保健五法
[ 2007-09-20 09:51:33 ]
 


  1. 晨起喝一杯加了菊花的绿茶，可心提神提脑，清肝明目。
  2. 如果眼睛经常有血或突然有小范围充血，可以用1／3或1／2张新鲜的荷叶煮水喝。荷叶能解暑清热、升发清阳、散淤止血。
  3. 若目赤肿痛或目赤障翳，可用一两新鲜的车前草煮水饮用。此草具有清热、利水、明目的功效。
  4. 经常按摩眼眶和面部，每次10分钟，每天数次，对眼睛有保健作用。
  5. 用艾条炙足三里、曲池和合谷这3个穴位，每星期两次，可起补益肾气、清热利湿、调和营卫、明目退翳的作用。
 
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